أحياناً أمر بصباح غريب، أولاً أشعر “بالشبع” من النوم، وثانياً يكون المنزل هادئ، ومن يستيقظ يبتسم للآخرين ابتسامة مسترخية، ابتسامة “ما بعد النوم وما قبل غسل الوجه”، ويتقن الكل فن النكت وإلقاءها في اللحظة المناسبة على الموقف المناسب، ويضحك الجميع، ضحك… حقيقي! ضحك في الصباح!
أما الإفطار، تشعر بالشبع فقط لرؤيته وتكون نفسك “مفتوحة” لتناوله.
وعندما تصبح إشارة المرور خضراء، تمشي السيارات بدل أن تقف ساكنة (ما هي مشكلة هؤلاء الناس الذين لا يتحركون بالمناسبة؟ أعجبهم المكان مثلاً!؟ أنا وأخي الكبير دائماً نناقش هذه المشكلة في المجتمع، نرجح أنهم ناموا خلال الإشارة الحمراء).
أحلى ما في الكون أن نمر بصباح صباحي حقيقي.
هذه أشياء بسيطة وفعالة تعلمتها من خبرة 20 سنة حياة لبدأ اليوم جيداً، أو بدأ صباح أقل سوءاً:
- نقرأ آيات ونقضي وقت في ذكر الله، باقتباس من تدوينة الفعالية:
كان ابن تيمية رحمه الله يقضي ساعات الصباح الأولى قبل طلوع الشمس في ذكر الله, فكان يقول: “هذه غدوتي وإن لم أتغد خارت قواي”.
- نصنع قهوة الصباح (وإن لم نكن من محبي القهوة، فقط نصنعها لنشم رائحتها… فكرة غبية قليلا؟! معك حق)
- نبتسم في وجه أول شخص يقابلنا
- نأخذ قهوتنا معنا ونمشي مشية صباحية تأملية مسترخية
- نفتح النوافذ
- نخرج من المنزل، (أو في شبه الحديقة المنزلية صاحبة الورد الذي لم نعتني به جيداً)
- نمشي لنفكر وبدون أي هدف
- نبدأ اليوم بقراءة كتاب
- نقضي وقت في استحمام دافئ ونسترخي
- نقضي وقت في استحمام بارد لأنه فعلاً يوقظنا نحن وخلايانا من النوم
- نتناول إفطار خفيف ولذيذ وساخن (مما يعني تسخين سندوتشات المساء في المايكروويف!)
- نتناول الإفطار مع أشخاص أعزاء
- نجهز إفطار لشخص عزيز ونفاجأه به
- نستمع لآيات قرآنية، أو أحاديث شريفة
- نستمع لمحطة راديو صباحية
- نستمع لمحطة راديو بينما نمشي
- نتنفس تنفساً ضخماً بالشهيق من الأنف والزفير من الفم
- نشاهد برنامج تلفزيوني صباحي
- “نتمدد” ونبتسم ابتسامة بدون سبب، ابتسامة لذيذة
- نجلس دون فعل أي شيء
- نقول لمن نقابلهم “صباح الخير يا حلو” ونقبلهم قبلةً محطمةً! :)
- نقوم بإلقاء مزاحة جيدة تسخر من الجو السيئ -إن وجد!- وتلطفه
ليس كل يوم نحظى بصباح جميل وهادئ.
أحياناً النوم الناقص (أو الزائد!) يعكر الصباح، والكائنات القصيرة (إن كان لديكم منها) تبدأ بالإزعاج، والبعض يستيقظ بمزاج سيئ ويعكر مزاج الآخرين، ويصبح الصباح فوضى ضخمة، تجعل الشخص يريد الهروب من منزلة، ثم يكتئب لأنه يعلم أنه لا يستطيع! (هذه نسخة محسنة من الصباحيات السيئة التي أمر بها).
لو بدأ اليوم بصباح سيئ، هذه ليست إشارة ليوم سيئ، فقط صباح سيئ لم ينتهي بعد من الممكن أن يتحسن، وقد يكون هذا الصباح إشارة إلى أن اليوم سينتهي بطريقة أفضل وأن ما سنمر به اليوم أياً كان لن يكون بسوء هذا الصباح! :)
ما هي أفكاركم لقضاء صباح وسيم وجذاب؟ أو ما هو تخيلكم لصباح ممتع حتى لو لم تعيشوه قط؟ قد يكون التحدث عنه فأل خير لعيشه مستقبلاً.
الصورة: mgoren
أشياء كثيرة تجعل الصباح وسيمًا ()
اعتناؤنا بالتفاصيل الصغيرة ، مثل شكل منديل السفرة، أنواع الصحون الملائمة للطبق
جلب فازة الورد للطاولة .
تصفيف الشعر وارتداء ملابس أنيقة قبل الإفطار توجد شعور لذيذ
كنت أقرأ المدونة وأبحث عن حل لصباحي المعكر اليوم، وقد وجدت جزء منه عندما قلتي انه ليس من الضرورة أن يكون اليوم كالصباح معكر أو سيء، لذا سأحاول أن أستيقظ من جديد بصباح جديد جميل
شكرا،،،،
هذا جيد كلياً! أتمنى لك صباح سعيد إذاً، ويوم أسعد. :)
مع الاسف الاسبوعين الجايه كلها صباحي بيكون معكر فيها >>> عندي اختبار :( :(
:-)
- نصنع قهوة الصباح (وإن لم نكن من محبي القهوة، فقط نصنعها لنشم رائحتها… فكرة غبية قليلا؟! معك حق)
أحب رائحة القهوة، تجعلك تستقيظ رغماً عنك :)
- نقول لمن نقابلهم “صباح الخير يا حلو” ونقبلهم قبلةً محطمةً! :)
صعبة نسبياً، بل قد تكون محرجة في بعض الأحيان، لكن لا ضرر في تجربتها :)
بالنسبة لصباحي، فأحب أن أتجول عبر المدينة و أرجائها – رغم أني لا أفعلها.. :(
نعم، كما قال بعض الأخوة والأخوات ليكون مثلاً هذا الصباح جميل، من الأفضل أن نعتني بالتفاصيل الصغيرة في نظرنا، الكبيرة في مفعولها النفسي. مثلاً: عند الإستيقاظ من النوم أخذ حمام سريع، أو إرتداء شيء جديد في هذا الصباح.
كم تعجبني تدويناتك المفيدة والعفوية!
شكراً جزيلاً :)
خلاصة المقال أجدها هنا:
أحياناً النوم الناقص (أو الزائد!) يعكر الصباح، والكائنات القصيرة (إن كان لديكم منها) تبدأ بالإزعاج، والبعض يستيقظ بمزاج سيئ ويعكر مزاج الآخرين، ويصبح الصباح فوضى ضخمة، تجعل الشخص يريد الهروب من منزلة، ثم يكتئب لأنه يعلم أنه لا يستطيع! (هذه نسخة محسنة من الصباحيات السيئة التي أمر بها).
وبالنسبة للإشارة فهذا موضوع ميؤوس منه !!
شكراً على المقال الجميل :)
أحيانا شعورك الداخلي بأنك سعيد يجعل الصباح مميز
دائما يرن منبهي قبل دوامي بساعتين ..أوقات أكون ماشبعت نوم لكن أقوم ..محاولة مني لجعل الصباح جميل ومزاجي رايق ..أفطر بهدوء,ألبس بهدوء..وللإنترنت في الصباح طعم آخر ..خاصة لو كانت في مكان مشمس .
تجربة القراءة في الصباح جميلة وتعطيكي جو .
المشي برضو
أحيانا الاستلقاء على السرير قبل النهوض منه يعطي صفاء للبال .
ولفيروز مع الصباح لذة أخرى .
^^
جميل ان نبدأ الصباح بإبتسامة ورضى داخلي غالبا هدوء الصباح ينعكس على بقية يومي ~ لذا أحرص ألا أجعل شيئا يعكره تدوينة أكثر من راااائعة والغريب أني قرأتها صباحا وأحسست بكل كلمة فيها.
اكثر من كلمه رائع لن أجد
رغم انى سريع التصفح ولكن وجدت بعض العبارات الجميله
شكراً جزيلاً
متابع جديد للمدونه
[...] [...]
انا لا اجد الحلول للصباح السيء انا بل المدرسه
أجمل مافي الصباح كوب شاي دافيء من يدين أمي :)
وترويقة الصباح بعدها كوب قهوه ” كبتشينو ” في الجامعة
متابعة لكٍ :)
التدوينة المناسبة في الوقت المناسب
حقًا صباحي اليوم لم يكن وسيما وكما قلتي :
ليس كل يوم نحظى بصباح جميل وهادئ!
بعد قرأتي لهذ التدوينة اللطيفة للمدونة الأكثر من رائعة
أقول بأن قراءتها أحد اسباب الحصول على صباح وسيم و وقت وسيم
وسيكون الذهاب الى شاطئ البحر والمشي فوق رماله أمر أخر يجعل صباحاتنا أكثر وسامة
شكرًا لإمتاعنا :)
من أجمل الطقوس الكونية بالنسبة لي هو الصباح .. أحب ترديد *يسعد صباحك/ يسعدلي هالصباح/ صباح النور * هههه
أما عن طقوسي للصباحات الجميلة، وهي بالتمدد كثيراً والابتسام لمن حولي أو للمرآة
البحث عن أشعه الشمس وتقبيل الشمس والاستمتاع بالدفء الخافت من وراء الزجاج (دبي حارة للآن ههه)
تحضير القهوة، وترتيب الفطور واختيار مكان جديد للفطور (عند المسبح / البلكونة/ مع أمي/ في غرفتي .. إلخ)
ممارسة اليوجا / أو التشي كونج في الهواء الطلق أو من وراء النوافذ
وبالتأكيد الاطمئنان على من أحب وبعث رسالة لهم .. بـ يسعدلي هالصباح < أهم شيء بالنسبة لي ههه
ويسعدلي صباحكم بشدة