تدرب كرياضي

تدرب كرياضي.

أياً كان الأمر الذي تريد أن تبرع فيه, تدرب كرياضي.

مما يعني أنك:

• ستفكر فيه قبل أن تنام, وتخطط للاستيقاظ صباحاً لتبدأ التدريب.
• سيكون تحقيق هدفك أغلب ما تفكر فيه, وكثيراً ما تتخيل الفوز.
• ستتدرب في اليوم الممطر واليوم المشمس.
• ستمر بأيام تدريب جيدة, وأيام صعبة تكون فيها مرهقاً وبأسوأ مزاج, ولكنك ستضع عينك على الهدف وتتجاهل سوء الحال وتتفاءل بالمستقبل.
  
• ستلتقط أنفاسك كلما تعبت من الجري.
• أنت الأفضل, وفريقك هو الأفضل, وتدريبك طريقة لإثبات ذلك.
• إن لم يثمر التدريب معك, ستستمر أو تبتكر طريقة جديدة للتدريب.
• ستصبر مرة, ومرات عديدة غيرها.
• عندما يقترب وقت الأداء, ستشعر بالتوتر الشديد وستكون عصبياً, وهذا جيد, الكل يمر به.
• ستكون واثقاً من أنك تدربت جيداً, والباقي إلى الله -عز وجل- ثم على مقاومتك للأفكار السلبية.
• إن خسرت هذه المرة, ستفكر ماهو السبب, وما الذي يمكنك تحسينه, وستواجه كل نقد بفعل.

الإيمان بالله ثم التدريب الجيد ومقاومة كل الأفكار السلبية التي تخبرك بأنك لست خبير, وهناك من هم أفضل وأن ما تفعله سخيفاً – أساسيات لتحقيق الأهداف الصغيرة والكبيرة, قصيرة المدى وحتى طويلة المدى فبعض الرياضيين يقضوا 4 سنوات في التدريب لمنافسة كأس العالم أو الأولمبياد.

تدرب, تدرب, وتدرب, وضع عينيك على الهدف! ;)

الصورة لـlusi من sxc.hu